诺如病毒让英国人感觉“前所未有的糟糕”，感染率是正常水平的两倍

英国人被警告说，今年秋天一种严重的疾病来得比往常更早，患病人数也比往常更多。

专家说，传染性极强的诺如病毒在冬季更常见，但今年它来得早。

英国国家医疗服务体系（NHS）的数据显示，在9月23日至10月6日期间，感染人数飙升了29%，这一惊人的增长是每年这个时候预期的典型爆发水平的两倍。

以下是你需要知道的关于病毒的一切，以及你如何为爆发做好准备，保护自己和你爱的人。诺如病毒会产生令人非常不愉快的症状，使患者除了休息之外无法做很多事情，只能等待疾病的最严重阶段过去。据考文垂live报道，这种胃病的三个主要症状是恶心、腹泻，然后是呕吐。

头痛、胳膊和腿的疼痛和高烧也是患者常见的症状。这些症状可能会在你接触到这种疾病的一两天后突然出现。当感染诺如病毒时，最主要的事情是保持你的液体摄入量，因为你会通过三种主要症状中的两种失去大量的液体。小口喝可能是防止敏感的胃产生反应的最好方法。

胃病的症状是感到恶心、腹泻和呕吐（图片:盖蒂图片社)

对于那些季节性放纵的后遗症，非处方止痛药可能会提供一些缓解。然而，当你准备再次吃饭时，试着坚持吃清淡的食物，而不是油腻或辛辣的食物。为了避免感染臭名昭著的诺如病毒，密切关注高接触表面，如门把手，并确保彻底洗手。

卫生官员建议在出现症状后的48小时内进行严格的自我隔离，以防止其在工作场所和学校传播。还建议人们避免去医疗机构和养老院，以减少将病毒传播给更脆弱个体的风险。

统计数据显示，目前医院获得性感染率比平时高出22%，这引发了医学界的新的担忧。英国卫生安全局（UK Health Security Agency）的流行病学专家艾米·道格拉斯（Amy Douglas）警告说：“诺如病毒水平最近仍高于预期，病例可能会增加。”

道格拉斯对任何被病毒感染的人的建议都很直截了当：保持隔离，尽量减少接触。“在症状消失后48小时内不要重返工作、学校或托儿所，也不要在此期间为他人准备食物。”如果你不舒服，避免去医院和养老院探望人，以防止在这些环境中传播感染。”

关于洗手液对诺如病毒的有效性也出现了问题，这是公众在传播中渴望知道的。该领域的专家道格拉斯警告说，仅仅依靠洗手液是不够的。她解释说：“酒精凝胶不能杀死诺如病毒，所以不要单独依赖它们。”她指出，普通的手部凝胶对这种病毒没有效果。

她强调，彻底洗手对保护至关重要，这在Covid大流行期间得到了强调。道格拉斯建议：“用肥皂和温水洗手，使用含漂白剂的产品清洁表面，也有助于阻止感染的传播。”